عصائر مفيدة لحرق الدهون - الرجيم والرشاقه

رجيم الماء, رجيم الزبادى, رجيم صحى, رجيم سريع, رجيم قاى

إضافة رد
  #1  
قديم 12-26-2013, 07:59 AM
الصورة الرمزية ندى الورد
ندى الورد ندى الورد غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 5,314
بمعدل: 3.53 يوميا
التقييم: 10
ندى الورد is on a distinguished road
افتراضي عصائر مفيدة لحرق الدهون

عصائر مفيدة لحرق الدهون

اليكم مكونات وطريقة عصائر تحرق الدهون مع استخدام رجيم يحتوى على تلك العصائر.

عصائر مفيدة لحرق الدهون


طريقة عمل عصير الأناناس
- كأس من عصسر الأناناس غير المُحلّى أو المُضاف إليه مواد حافظة.
- حبتان من الكيوي مقشرة ومقطعة.
- فنجان من عصير الليمون (ويمكن الإستغناء عنه).
- تخلط جميع المكونات في الخلاط، ويُتناول العصير كبديل لوجبة العشاء يومياً.
نظام الفطور و الغداء لبرنامج رجيم عصير الأناناس والكيوي الحارق للدهون:

- اليومين الأول والثاني
الفطور: نصف تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: تفاحتين.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.

- اليومين الثالث والرابع

الفطور: نصف علبة زبادي + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: علبة ونصف زبادي.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.

- اليومين الخامس والسادس
الفطور: قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: خس بأي كمية.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.

- اليومين السابع والثامن
الفطور: قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: 2 صدر دجاج أو نفس الكمية لحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد أو زيت).
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=d8d70055aaf1cbdaf9dbd4a223cee31e&t=14589
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: عصائر مفيدة لحرق الدهون الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:52 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.