إضافة رد
  #1  
قديم 12-04-2013, 09:20 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي اهمية و فوائد ممارسة الرياضة البدنية

اهمية و فوائد ممارسة الرياضة البدنية

الرياضة البدنية لتقوية الصحة والحماية من الامراض
الرياضة البدنية هامة جدا لتقوية الصحة والحماية من الامراض الخطيرة كامراض القلب وارتفاع ضغط الدم, كما ان الرياضة البدنية ايجابية جدا للحصول على جسم رشيق يتمتع بالرشاقة والحيوية

اهمية و فوائد ممارسة الرياضة البدنية


فوائد ممارسة الرياضة البدنية
حيث تتعتبر ممارسه الرياضة البدنية واحده من اهم مقاومات بناء جسم صحى حيث تعمل على شد الجسم وازاله الدهون والكرش فتعتبر اهم رياضه من الرياضات البدنيه هى رياضه الجرى.
تعتبر فوائد الرياضة البدنية واحده من اهم الرياضات حيث انها تحمى الانسان من الاصابه بالامراض الخطيرة حيث ان رياضة الجرى من اهم الرياضات على الاطلاق لانه يساعدك على التخسيس ويزيد من لياقتك البدنيه وايضا يساعدك على التخلص من الاكتئاب ويخلصك من الدهون المتراكمة فيخلصك من امراض السمنة ويساعد ايضا على ذلك تماين السويدى كتمرين الضغط او تمرين البطن.


اهمية و فوائد ممارسة الرياضة البدنية


فوائد الرياضة البدنية للبشرة

فوائد الرياضة ليست فقد متوقفه على ذلك ولكنها ايضا لها دور كبير فى كيفيه العنايه بالبشرة وحمايتها من المشاكل فهى ايضا تعمل على نضاره البشرة لان ممارسه الرياضه تزيد من كميه ضخ الدم للجلد مما يمنح البشره النضارة والحيوية.

ممارسه التمارين الرياضية تجعل بشرتك ناضره لان العرق يساعد على تنظيف المسامات الموجودة فى البشره مما يحمى البشره من اثار حب الشباب كما انها ايضا تساعد على تنظيم الدورة الدموية.
ولكن تذكر بعدم وضع اى من المكياج او مساحيق التجميل على وجهك عند ممارستك للرياضة


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=1c3cf8ba4b200a86d0de656beb1a4c53&t=13917
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: اهمية و فوائد ممارسة الرياضة البدنية الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.