إضافة رد
  #1  
قديم 11-08-2013, 04:22 PM
الصورة الرمزية ندى الورد
ندى الورد ندى الورد غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 5,314
بمعدل: 3.54 يوميا
التقييم: 10
ندى الورد is on a distinguished road
افتراضي افضل طريقه للعمل معكرونة مع النقانق والفول

افضل طريقه للعمل معكرونة مع النقانق والفول

نقدم اليكم اليوم افضل طريقه للعمل معكرونة مع النقانق والفول

المقادير :


ملعقتا طعام من زيت دوار الشمس
8 نقانق بنكهة الأعشاب
4 شرائح لحم مقدد، مفرومة
بصلة متوسطة مفرومة
250 غ فطر صغير الحجم
400 غ بندورة معلبة
مكعبان من مرقة اللحم، مفتتان
250 غ معكرونة بيني
200 غ فول
1 ملعقة طعام صلصة وورشستر



طريقة التحضير :


1- يحمى الزيت في مقلاة كبيرة.

تقلى النقانق واللحم المقدد والبصل على نار متوسطة لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى تحمرّ.

يضاف الفطر ويتابع الطهو لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافية حتى يصبح طرياً.

2- توضع البندورة في قدر، ويضاف إليها ليتر من الماء مع مكعبيّ المرقة.

يترك الخليط على النار حتى يغلي، ثم تضاف المعكرونة ويتابع الطهو لمدة 10 دقائق.

يضاف الفول، ويطهى الخليط لمدة 2 إلى 3 دقائق إضافية، أو حتى تنضج المعكرونة مع الفول.

إذا أصبحت الصلصة سميكة جداً، يمكن إضافة القليل من الماء.

وإذا كانت الصلصة سائلة جداً، ترفع النار ويطهى الخليط بسرعة بحيث يتبخر فائض السائل.

ترش التوابل حسب الذوق وتضاف صلصة وورشستر والملح والبهار. يقدم الطبق مع الخبز المحمص.


في الحصة الواحدة

653 وحدة حرارية 34 غ دهون (11 غ دهون مشبعة)، 60 غ كربوهيدرات.

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=97519cb9fcc66f704e380b651c1e8af7&t=12546
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: افضل طريقه للعمل معكرونة مع النقانق والفول الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.