إضافة رد
  #1  
قديم 11-07-2013, 11:58 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.29 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي اعرفي كل شئ عن الحمل وحياة الام مع الحمل

اعرفي كل شئ عن الحمل وحياة الام مع الحمل

هل تعرفين كل شئ عن الحمل؟
تعرفى معنا هنا عن كل شئ عن الحمل, بعض المعلومات التى تساعدك فى التعرف على بداية الحمل, الحمل , الام الحامل, حياة الام مع الحمل

اعرفي كل شئ عن الحمل وحياة الام مع الحمل


الحمل هو في الحقيقة حالة فيزيولوجية طبيعية لكن وجب اعتبارها دائما مرحلة معرضة لمخاطر محتملة لذلك من الضروري مراقبته بصفة دقيقة ومنتظمة. وتخضع هذه المراقبة في عديد البلدان إلى قوانين منظمة وضابطة لتفادي الوفاة أو الأمراض للجنين أو الأم.

وهنا تجدر الاشارة إلى أن المراقبة والعناية الجيدة للحمل تأتي قبل بدئه.

فكيف يكون ذلك؟!
حول كيفية الاستعداد للحمل أفادنا الدكتور عصام بن علي استشاري أمراض النساء و الولادة فقال:

"يبقى الحمل حدثا استثنائيا و سعيدا ليس فقط للزوجين أو المرأة فبالعادة يهز كامل عائلتيهما فرحا و ابتهاجا وأملا بهذا المولود الجديد المنتظر ولهذا وجب ايلاءه ما يحتاج من الرعاية والانتباه حتى تكون السعادة عند نهاية الحمل في نفس الحجم الذي بدأت به لذلك وجب التخطيط والاستعداد لهذه المرحلة كما ينبغي.

ويكون الاستعداد عن طريق عدة أمور وهي:


نمط الحياة
مهم للمرأة أن تعمل على تجنب نمط الحياة غير السليم كالسهر وقلة الحركة ويجب عليها الحفاظ على نسق طبيعي ومنتظم للنوم والنشاط البدني والحركي.

العادات اليومية
ي
جب على المرأة أن تتخذ بعض الاجراءات المنهجية لحياتها اليومية قبل أي مراجعة طبية إذ لا يجب أن تنتظر حتى تصبح حاملاً لتبتعد عن العادات السيئة خاصة أن بعض هذه الاجراءات تكون صعبة لأن الإقلاع عن بعض العادات يحتاج إلى وقت ومكابدة كالإدمان على التدخين والكحول و المنبهات لأن المرأة تحتاج إلى وقت كبير كي يتخلص جسمها من السموم المتراكمة به لذلك كلما كان الاستعداد مبكرا كلما كانت الانعكاسات على صحة الأم أكثر إيجابية.

النظافة
يحبذ العمل على الحفاظ على نظافة الجسم بشكل عام والتركيز على الاعضاء التناسلية لتجنب حدوث أي التهابات أو أمراض كما يجدر بها عدم التغافل عن وجود تسوس أو أمراض تمس الاسنان والإسراع بعلاجها قبل الحمل.

التغذية
وجب على المرأة الاهتمام بالغذاء الصحي إذ أن هناك بعض الاطعمة التي تساعد على التبويض والاخصاب ومن ثم تقليل احتمال اصابة الجنين ببعض التشوهات الخلقية. من بين هذه الاطعمة يمكن أن نذكر الغني منها بمضادات الاكسدة والبيتاكاروتين والحديد والفيتامين "C" وحامض الفوليك و الأوميغا "3" كما وجب تناول كميات كافية من الماء للحفاض على ارتواء الجسم. والابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية


شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=5f224365c53e3e44a813414a25c4e1f5&t=12520
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: اعرفي كل شئ عن الحمل وحياة الام مع الحمل الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:33 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.