إضافة رد
  #1  
قديم 11-05-2013, 02:07 PM
نسرين سليمان نسرين سليمان غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 3,440
بمعدل: 2.28 يوميا
التقييم: 10
نسرين سليمان is on a distinguished road
افتراضي فوائد واهميه التمارين الرياضية لكل عروس

فوائد واهميه التمارين الرياضية لكل عروس

نحن هنا فى قسم تجهيزات الفرح فى ليله العمر نحاول ان نبحث لكل عروس عن كل ما هو جديد لتكونى اجمل عروس لاجمل طله , ونعرض لك اليوم فوائد واهميه التمارين الرياضية لكل عروس

يجب أن تخصص كل عروس وقتاً لأداء التمارين الرياضية. فمُمارستها بانتظام تسهم في إعادة الثقة بالنفس ورفع المعنويات إلى جانب حرق الدهون وتعزيز رشاقة الجسم


فوائد واهميه التمارين الرياضية لكل عروس


ونقلا عن حوار بمدربة الرياضة هيفا حداد (المعروفة ببرنامجها الرياضي الشهير ومشاركتها في الموسم الأول من برنامج Dancing With The Stars) للتعرف أكثر إلى

أهمية الرياضة للعروس والمزيد:

1- أولاً ما هي أهمية الرياضة في يوميات العروس التي تجهز لزفافها؟
تحضيرات الزفاف للعروس لا يجب أن تقتصر على المكياج والشعر والفستان والأكسِسوار فحسب… بل إنّ الشكل الخارجي للجسم مهم أيضاً. من هنا، تكمُن أهمية الرياضة في إعطاء العروس شكلاً متناسقاً

2- ما هيَ أنواع الرياضة التي يجب أن تمارسها العروس؟

ليس هناك من نوع محدّد، لكن يجب أن تُركّز على رياضة المشي والبيلاتيس، وإن أحبّت يُمكن أن تخصّص ساعة أسبوعياً لرياضة اليوغا

3- هل هناك فترة معيّنة يجب أن تبدأ خلالها العروس بممارسة الرياضة قبل زفافها؟
يجب أن تعرف العروس بأنّ الرياضة ليست سحراً ويجب أن تكون صبورة. بشكل عام، يُفترض أن تبدأ بالرياضة قبل زفافها بأشهُر على أن تصبح التمارين روتيناً يومياً في حياتها حتى بعد الزفاف، خصوصاً أنّها ستحمل وتُنجب الأطفال ولا بدّ من أن تحافظ على جسمها وتحرق السعرات الحرارية الزائدة

4- كيف يُمكن أن تشجّعي العروس على ممارسة الرياضة؟
يُمكن أن تمارس الرياضة برفقة شريك حياتها يومياً، فالشكل الخارجي للعريس مهم أيضاً ولا بدّ من أن يكونا متناسقين عندما سيقفان إلى جانب بعضهما

5- نصيحة أخيرة لكل عروس قبل زفافها؟
لكل عروس ستبدأ حياة زوجية جديدة، يجب أن تكون متصالحة مع نفسها ومرتاحة نفسياً وتواجه صعوبات الحياة بشجاعة. ولن تحقق هذه الأهداف من دون الاستعانة بالرياضة

6- ماذا عن نشاطاتكِ بعد مشاركتكِ في برنامج “الرقص مع النجوم”؟

حالياً، أنا متفرغة لعملي والنادي الرياضي الخاص بي بعدما أنهيتُ تصوير برنامج “هيفا الآن” الذي استوحيتُ فكرته من ممارسة الرياضة مع النجوم

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=651d30f53df39db1a607af1a7bc779f4&t=12367
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: فوائد واهميه التمارين الرياضية لكل عروس الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.