إضافة رد
  #1  
قديم 11-04-2013, 04:15 PM
الصورة الرمزية ندى الورد
ندى الورد ندى الورد غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 5,314
بمعدل: 3.53 يوميا
التقييم: 10
ندى الورد is on a distinguished road
افتراضي الطريقة الأمثل للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش

الطريقة الأمثل للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش

معظم الرجال يعانون من مشكلة دهون البطن التي تبرز الكرش بشكل غير جذاب، لذلك يتمنى جميع الرجال التخلص من الكرش وإذابة دهون البطن، ولكن ما هي الطريقة الأمثل للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش؟


الطريقة الأمثل للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش


- ملعقة خل التفاح الطبيعي مع كأس ماء فاتر جدا يوميا لمدة اسبوع، ثم يوم بعد يوم لمدة اسبوعين، ثم مرتين بالاسبوع بشكل دائم
- عليك بدهن البطن (الكرش) بالزيوت التالية
ورد + قرفة + نرجس +زعفران + منثور + زعتر + نعنع + زنبق

- 

الرياضة شيء مهم للتخلص من الكرش ودهون البطن، واشرب كوب ماء فاتر على الريق يوميا وذلك لإذابة الشحوم، وتحرك كلما تمكنت في مكانك ولا تصل لدرجة الإعياء. 

وامشي قدر المستطاع، واشفط بطنك للداخل دائما
ومارس هذا التمرين وأنت واقف:
قف منتصباً وثبت قدميك في الأرض وضع كفيك على وسطك ولف لليمين ولليسار ولكن تجنب الوصول لحد الإعياء

- عدم شرب المشروبات الباردة أو الماء البارد على الإطلاق

- لا تشرب ماء وسط الأكل ولا بعده مباشرة، واستبدله بالشوربة

- الابتعاد عن المشروبات الغازية تماماً

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=263d54b5798218fc94798041ca85799c&t=12299
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: الطريقة الأمثل للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.