إضافة رد
  #1  
قديم 11-03-2013, 01:45 PM
الصورة الرمزية ندى الورد
ندى الورد ندى الورد غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 5,314
بمعدل: 3.54 يوميا
التقييم: 10
ندى الورد is on a distinguished road
افتراضي طريقه تحضير الدجاج بالطرخون مع البازيلا

طريقه تحضير الدجاج بالطرخون مع البازيلا

طريقه مبتكره وطعمها طيب كتيررر وهيه مش من الماكلات المنتشره لكن مكنوناتها سهله كتيرر

طريقه تحضير الدجاج بالطرخون مع البازيلا


المقادير
ملعقتا طعام من زيت الزيتون
4 صدور دجاج
فص ثوم مهروس
75 مل عصير عنب أبيض
150 مل مرقة دجاج
150 غ لوبياء خضراء، منظفة
100 مل كريما مخفوقة
150 غ بازيلا مجلدة
بضعة عيدان من الطرخون
برش نصف ليمونة

طريقة التحضير

1- يحمى الزيت في قدر كبيرة وتقلى قطع الدجاج لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل وجه. يضاف الثوم وعصير العنب والمرقة ويغلى الخليط على النار لمدة 20 دقيقة إلى أن ينضج الدجاج


2- ترفع قطع الدجاج من القدر، وتضاف اللوبياء الخضراء والكريما. يغلى الخليط لمدة دقيقتين. تضاف البازيلا والطرخون ويتابع الغلي لمدة دقيقة. تعاد قطع الدجاج إلى القدر وترش التوابل ويضاف برش الليمون. يقدم الطبق مع الأرز البسماتي أو مع البطاطا المهروسة


في الحصة الواحدة

380 وحدة حرارية، 20 غ دهون (9 غ دهون مشبعة)، 6 غ كربوهيدرات

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=3862bc86de0250b76099452c44013cba&t=12253
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: طريقه تحضير الدجاج بالطرخون مع البازيلا الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.