معلومة هامه لانقاص الوزن وتناول وجبة الافطار - الرجيم والرشاقه

وجبة الافطار, الوزن الزائد, الرجيم, انقاص الوزن, تخسيس, زيادة الوزن

إضافة رد
  #1  
قديم 08-12-2013, 11:16 AM
mai mounir mai mounir غير متواجد حالياً
عضو مشاركاته قليلة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2012
المشاركات: 23
بمعدل: 0.01 يوميا
التقييم: 10
mai mounir is on a distinguished road
Thumbs up معلومة هامه لانقاص الوزن وتناول وجبة الافطار

معلومة هامه لانقاص الوزن وتناول وجبة الافطار

معلومات هامه لانقاص الوزن ومنع زيادة الوزن

معلومه هامه لحماية الجسم من الوزن الزائد
عدم تناول وجبة الافطار يؤدي الي زيادة الوزن

اذا مر اكثر من ثلاث ساعات بعد استيقاظك من النوم
ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم علي اختزان الدهون وبالتالي يزيد وزن الجسم عند تناول الطعام. لذا احرص بعد استيقاظك من النوم على تناول وجبة
فطور صحي أو اطعمة خفيفة مثل الفواكه أو اللبن.
تجنب تناول المشروبات أو الاطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز الجسم على افراز هرمون الكورتيزول.
يحتوي الجبن الابيض على الحمض الاميني الريتوفان الذي يحوله الجسم الى هرمون السيروتونين المسئول عن الشعور بالسعادة

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=e1e82b88762022f785f165187f70a060&t=11649
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: معلومة هامه لانقاص الوزن وتناول وجبة الافطار الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر

أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.