إضافة رد
  #1  
قديم 02-09-2013, 09:12 PM
الصورة الرمزية سمسمة
سمسمة سمسمة غير متواجد حالياً
عضو مثالي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 1,073
بمعدل: 0.44 يوميا
العمر: 27
التقييم: 10
سمسمة is on a distinguished road
Exclamation افضل نظام ريجيم الـ 1500 سعر حراري

افضل نظام ريجيم الـ 1500 سعر حراري

افضل نظام ريجيم الـ 1500 سعر حراري

برنامج رجيم رائع - انقص وزنك مع احسن نظام رجيم
نظام رجيم مش هيخليك تحس بهبوط وهينقص وزنك بشكل ملحوظ

افضل نظام ريجيم الـ 1500 سعر حراري

فيما يلي نظام تخسيس الـ 1500 سعر حراري والذي قد يتناسب مع أسلوب حياتك ويساعدك على البدء في برنامج إنقاص وزنك ، ابدأ ولا تتوقف

الإفطار
- 1\4 رغيف بلدى أو شريحة توست رجيم
- 4 ملاعق كبيرة فول
- سلاطة (2 ثمرة)

سناك (بين الوجبات)
- كوب لبن أو زبادى خالى الدسم
- 2 ثمرة فاكهة صغيرة

الغذاء
- كوب أرز مطهى
- كوب خضار مطهى ما عدا (البطاطس ، القلقاس ، البسلة)
- سلاطة (2 ثمرة)
- قطعة لحم مشوى أو ربع فرخة مشوية أو مسلوقة بدون جلد

سناك (بين الوجبات)
- كوب زبادى أو لبن خالى الدسم
- 2 ثمرة فاكهة

العشاء
- 1\4 رغيف بلدى أو شريحة توست رجيم
- ملعقة كبيرة تونة أو جبنة قريش

شارك اصدقائك الان .. رابط الموضوع للنسخ
http://www.moolnt.com/vb/showthread.php?s=a8cde6696daa864690f823685b84bd9e&t=11022
رد مع اقتباس
إضافة رد
الموضوع: افضل نظام ريجيم الـ 1500 سعر حراري الرد على الموضوع
اسم العضو الخاص بك:
للعلم - لكونك زائر - بعد كتابة ردك والضغط علي زر "اعتمد المشاركة" بالأسفل
سيتم انتقالك لصفحه اخري للرد علي السؤال العشوائي
-:(اسعدنا ردك وتفاعلك):-

مواقع النشر
أضف تعليق لك من خلال الفيس بوك

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.